📢

彡 مراقبـہ و پاکسازے 彡

༻هدف از مدیتیشن آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، ارتباط با خداوند و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب شفای کودک درون و ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود...💛مراقبه به طور کلی مهارت تسلط بر ذهن  است.  این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون نگری  برای رسیدن به شادی، آگاهی و آرامش

‌‌◍⃟طبیعت حامی و پشتیبان ماستقدرش رو بدونیمقدرتمند و جادویی باشید😍@PaksaziivM@PaksaziivM

༻✅ تکنیک آغوش پروانه ایاین تکنیک آرام سازی وقتیاسترس و فشار زیادی داری، موثره!وقتی میترسیم استرس داریم و نگرانی پیدا می‌کنیم، زنگ خطر در مغزمون به صدا درمیاد و سیستم اعصاب سمپاتیک فعال میشه و ضربان قلب و سرعت نفسهامون زیاد میشه و گاهی حس می‌کنیم قلبمون داره از سینه میزنه بیرون!این وقتا لازمه به خودم

‌‌◍⃟✅ وقتى لباس سفيد مى پوشيم👇🏻.🔻نه تنها ظاهرى ساده و آرامش بخش پيدا مى كنيم، بلكه اين رنگ کمک مى كنه تا ذهن وجسم ما در هماهنگی بيشترى قرار بگیرند..🔻گفته ميشه كه سفيد مى تونه مثل یک آينه، انرژی منفى رو دفع كنه و به ما اجازه بده نور و آرامش بيشترى رو جذب كنيم.✨@PaksaziivM@PaksaziivM

🔗⃟آرامش و تمرکزِ ذهن با موسیقیِ آبشار 🎶🌊برای ۱۵ ثانیه باتوجه به صدای روحنوازِ آبشار گوش کن تا آرامش جای استرس و اضطرابِ وجودت رو بگیره 😊🙏🏻 این مراقبه کوتاه یک مراقبه عَمَلیه،مدیتیشنی که در اون، روی عملِ شنیدن متمرکز و ذهن آگاه میشیو برای لحظاتی توجه ذهنت از روی افکاری که لازمشون نداری آگاهانه روی صد

🔗⃟از اونجا که شما بخشی از کائنات هستید،بدن و روح شما در وضعیت های مراقبه، رقص و شادی در سلامت به سر میبره و خودش رو شفا میده🌱✨این هماهنگی یعنی کائنات این اعمال رو بسیار دوست داره@PaksaziivM@PaksaziivM

彡✅ تکنیک ساده ی مراقبهخاموش کردن افکار@PaksaziivM@PaksaziivM

🔗⃟یه مدیتیشن خیلی ساده و راحت ....به سادگی و فقط گوش بدید و به هیچ چیز بغیر از لذتی که ازین اصوات میبرید فکر نکنید .... دل بسپارید به طبیعت و دقت کنید تا بشنوید و بفهمید که چه چیزی داره به شما میگه ..... پیام طبیعت رو بشنوید تا به کانون جهان و هستی متصل بشید و شمارو از هر چیز ناخوشایندی پاکسازی کنه

روی صدای آب تمرکز کن🧘🏼‍♀️👇🏻💎شما در حال گوش دادن به قدرتمند ترین فرکانس یعنی فرکانس مادر طبیعت هستید 🌈این صدا ذهن شما را به آلفا میبرد و از شلوغی ذهنی نجات میدهد💥هر سطح فرکانس میتواند ذهن شما را تحت تاثیر قرار دهد🌟شما روزی ۵ دقیقه به صدای آب گوش دهید تا بعد ۲۱ روز اثرات شگفت انگیز ذهنی آرام را ببینید

⁨گاهی فقط بگو “ممنونم” 🙏نه واسه چیز خاصی،فقط چون یه نیروی نامرئی همیشه هواتو داره 💫چه بدونی چه ندونی… داره ازت مراقبت می‌کنه 🕊️از روزی که به این دنیا اومدیتا حتی بعد از اینکه از این بدن جدا شی 🌌زندگی یه دعوت خاصه برای آگاهی…و هر بار که با جون و دلت می‌گی “مرسی”،یه قدم به اون آگاهی ناب نزدیکتر میشی..