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#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 2/3❣️ 星期二 3/3❣️ 星期三 4/3❣️ 星期四 5/3💛 7:30pm 跑馬地跑團❣️ 星期五 6/3❣️ 星期六 7/3💛 12:45pm 堅堅地踩水班💛 4:00pm Systema ❣️ 星期日 8/3💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班 活動預告：3月健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班💛 九龍 星期二/五 就PM @no_2late報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #團練
#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 9/3❣️ 星期二 10/3❣️ 星期三 11/3❣️ 星期四 12/3💛 7:30pm 跑馬地跑團❣️ 星期五 13/3❣️ 星期六 14/3💛 12:45pm 堅堅地踩水班💛 4:00pm Systema ❣️ 星期日 15/3💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班 活動預告：健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班💛 九龍 星期二/五 就PM @no_2late報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #
#千里之行始於足下跑馬地跑團恆常練習日期：逢星期四時間：7:30pm-9:00pm費用：全免能力要求：速度及經驗不拘報名及查詢：@beyond23943活動內容：動態熱身、慢跑場內設有更衣室及水機，請自備掛鎖#HV #跑馬地 #跑團 #跑步 #run#全民健 #歡迎新手上路#Run_Ccfu_Run\(･◡･)/
活動歸來~~活動 : Systema難度 : ⭐ (適合初學者) 日期 : 7, 14, 21, 28 Feb 7, 14, 21, 28 Feb(Sat)時間 : 1600 - 1800地點 : 荔枝角費用：$100🚦報名：@hkersgymbot按：健身妹妹都會叫它做轆轆班，係一項全身都要郁到，有關控制你身體嘅運動黎~~源自俄羅斯的軍用防衛術,強調以平和的身心去應對突發的危機。Systema的訓練非常着重對身體與環境的感知,無需死記招式和套路,強調透過四大原則 (Breathing, Relaxation, Posture and Movement)的運用，探索出個人風格。#荔枝角 #LC
#青衣 #空手道 青衣室內全接觸空手道班日期：逢星期日 時間：7-8p.m.地點：青衣室內內容：空手道跆拳道同柔術費用：$100留位費，不設退款對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗報名pm @smartbiugorSub 下 channel#TY #青衣 #空手道 #柔術
#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 30/3❣️ 星期二 31/3❣️ 星期三 1/4❣️ 星期四 2/4💛 7:30pm 跑馬地跑團❣️ 星期五 3/4❣️ 星期六 4/4💛 4:00pm Systema 休息一週❣️ 星期日 5/4💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班 活動預告：健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班💛 九龍 星期二/五 就PM @no_2late報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #團練
#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 6/4❣️ 星期二 7/4❣️ 星期三 8/4❣️ 星期四 9/4💛 跑馬地跑團 (暫停一次！)❣️ 星期五 10/4❣️ 星期六 11/4💛 4:00pm Systema ❣️ 星期日 12/4💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班 活動預告：健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班💛 九龍 星期二/四/五 就PM @no_2late報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #團練
#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 13/4❣️ 星期二 14/4❣️ 星期三 15/4❣️ 星期四 16/4💛 跑馬地跑團 ❣️ 星期五 17/4❣️ 星期六 18/4💛 4:00pm Systema ❣️ 星期日 19/4💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班 活動預告：健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班💛 九龍 星期二/四/五 就PM @no_2late報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #團練
天文台預料本港未來一兩小時可能受冰雹影響2026-04-17 16:06:00
#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 20/4❣️ 星期二 21/4❣️ 星期三 22/4❣️ 星期四 23/4💛 跑馬地跑團 ❣️ 星期五 24/4❣️ 星期六 25/4💛 4:00pm Systema ❣️ 星期日 26/4💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班 活動預告：健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班💛 九龍 星期二/四/五 就PM @no_2late報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #團練