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🐭 Todos os animais têm motivaçãoE é isso que os impulsiona a buscar alimento, um lugar seguro para dormir e a escapar de perigos❗️ ENTÃO, REPARA:Quando você procrastina a motivação também está presente, mas ela está direcionada a NÃO FAZER a tarefa, buscando escapar do desconforto que ela causa: ans
🤔 Já se pegou adiando tarefas importantes por causa da ansiedade? ♥️ Assim como a autoestima, a ansiedade tem uma relação muito forte com a procrastinação, inclusive nos estudosE o ponto é que quanto mais você procrastina, melhor o seu cérebro fica em procrastinar🌀 Tornando a procrastinação quase um
Procurando um/a psi pra chamar de seu?A equipe do PsiHojemDia tem, e seguimos ajudando pessoas desde 2021 😊Para falar com alguém sem se sentir julgada/o é só TOCAR AQUIAquele abraço!
👇🏾 Como saber se estou me organizando demais?Pra isso se faça uma pergunta:🤔 “eu posso trabalhar nessa tarefa agora se quiser?”Se a responda for: “não, porque eu preciso de tal coisa”❗️Então, possível que esteja se organizando demaisO objetivo da organização é tornar a execução mais fácil 💡 E NÃO cr
🎶 O Mano Brown já cantou:“minha meta é dez nove e meio nem rola”E é claro que buscar os melhores resultados é importante🤔 Mas e quando essa busca te impede de SEQUER alcançar resultado?Aí estamos falando do perfeccionismo👇🏾 E como o Mano Brown canta na mesma música:“ser humano perfeito não tem mesmo
🥺 Isso é possível?Já imaginou criar uma rotina de estudos sustentável enquanto se diverte?💤 Sem toda aquela chatice, confusão e tédio?Sim, tudo isso é possível com o uso da gamificaçãoMas o que é isso, Hebert?🎮 Gamificação é a aplicação da mesma lógica dos jogos, como missões, pontuações, fases e et
💵 O perfeccionismo pode custar caro💔 E quem paga o preço muitas vezes é a sua saúde emocionalA busca incessante pela perfeição pode levar à procrastinação, ao medo do fracasso e ao esgotamento!🫂 Na mentoria coletiva "Do Caos à Constância nos Estudos", vamos abordar essas questões e aprender a supera
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👏 Aí você começa aquela tarefaAquela mesma, que você estava adiando a um tempão, e pensa:🤷🏽♂️ "pô, era só isso?" sim, era!Isso acontece porque a ansiedade muitas vezes faz a gente enxergar perigo onde não há, sabe? somos mais pessimistas👻 Isso torna o medo do monstro maior do que o próprio monstro
Tudo se torna uma boa ideia!🈶 Arrumar a casa, lavar a louça acumulada, organizar o guarda-roupas e até aprender japonês em braile!E isso é porque procrastinar NÃO É fazer “nada”⏰ É fazer outra coisa no lugar, às vezes uma que te dê a ilusão de que está ocupada/o demais e sem tempoMas tenho uma boa n